Crevettes grillées à la libanaise et taboulé de chou-fleur

Name: Crevettes grillées à la libanaise et taboulé de chou-fleur
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Libanaise
Ingredients: 300 g crevettes décortiquées; 250 g chou-fleur; 2 pièces tomates; 1 gros bouquet persil plat; 1 cuillère à café sumac; 2 cuillères à soupe huile d'olive; 1 cuillère à café cumin moulu

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-11 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

30 gProtéines

14 gLipides

12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

1
Râper le chou-fleur pour obtenir une semoule. Couper les tomates en petits dés et ciseler le persil.
8 min
2
Mélanger le chou-fleur râpé, les tomates, le persil, le sumac et 1 cuillère d'huile d'olive.
3 min
3
Assaisonner les crevettes avec le cumin, le reste d'huile d'olive, du sel et du poivre.
2 min
4
Griller les crevettes 2 à 3 minutes de chaque côté. Servir sur le taboulé de chou-fleur.
6 min