Bobotie

Bobotie 

Temps

55 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

15

Budget

~10-14

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Essayer sur WhatsApp

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines
20 gLipides
22 gGlucides

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Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir le boeuf haché avec l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.

    8 min

  3. 3

    Ajouter le curry, les tomates concassées, les fruits secs, le vinaigre et les feuilles de laurier.

    8 min

  4. 4

    Tremper le pain dans un peu de lait et l'ajouter à la viande. Laisser mijoter 10 minutes.

    10 min

  5. 5

    Verser la préparation dans un plat de cuisson.

    2 min

  6. 6

    Mélanger les 4 oeufs avec le lait restant et verser sur la viande.

    2 min

  7. 7

    Cuire au four 25 minutes jusqu'à ce que la couche d'oeufs soit dorée et prise.

    25 min

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