
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Couper l'oignon en lamelles et l'émincer. Couper le céleri en tronçons et les tomates en dés.
5 min
Chauffer l'huile dans un wok ou une cocotte à feu moyen et faire revenir l'oignon 2 minutes.
2 min
Ajouter le curry en poudre et mélanger bien pour parfumer l'huile (30 secondes).
1 min
Ajouter le céleri, les dés de tomate, la sauce tomate et le lait de coco. Bien mélanger.
2 min
Laisser mijoter à feu moyen-doux pendant 15 minutes en remuant occasionnellement.
15 min
Saler, poivrer et servir chaud avec du riz ou des pâtes.
3 min