
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
430 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper l'agneau en lanieres, l'aubergine en cubes et les tomates en quartiers.
5 min
Saisir l'agneau dans le wok avec l'huile d'olive 3 minutes. Reserver.
4 min
Faire sauter les cubes d'aubergine 6 minutes jusqu'a coloration, ajouter les tomates 2 minutes.
8 min
Remettre l'agneau, saupoudrer de sumac, parsemer de persil et servir.
2 min