
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper le poulet en cubes. Émincer l'oignon et l'ail.
5 min
Faire chauffer l'huile dans une cocotte. Sauter le poulet 5-6 minutes jusqu'à coloration.
6 min
Ajouter oignon et ail, cuire 2 minutes. Saupoudrer de curry et mélanger bien.
2 min
Verser le lait, saler, poivrer. Laisser mijoter 10 minutes jusqu'à cuisson complète du poulet. Servir avec du riz.
10 min