
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau dans une casserole, ajouter sel et poivre.
5 min
Mettre les tranches de pain de mie dans deux bols allant au four.
2 min
Verser l'eau chaude sur le pain dans les bols.
1 min
Râper le gruyère et le saupoudrer généreusement sur chaque bol.
2 min
Placer les bols au four à 200°C pendant 12 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.
12 min