Poulet Curry Facile avec Riz

Poulet Curry Facile avec Riz 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~7-10

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz selon les instructions du paquet. Réserver.

    15 min

  2. 2

    Découper le poulet en cubes, les carottes et pommes de terre en petits morceaux.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet 3 minutes de chaque côté.

    6 min

  4. 4

    Ajouter les légumes et la poudre de curry, remuer 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Verser l'eau et le lait de coco, laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit et les légumes tendres.

    15 min

  6. 6

    Saler et poivrer. Servir sur le riz.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer