Poulet Tikka Masala aux Carottes et Riz

Poulet Tikka Masala aux Carottes et Riz 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~9-14

Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet (environ 15 minutes).

    15 min

  2. 2

    Découper le poulet en cubes et les carottes en rondelles fines.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile dans une casserole et y faire revenir le poulet 5 minutes. Ajouter la poudre de curry et bien mélanger.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les carottes et la crème fraîche. Laisser mijoter 10 minutes jusqu'à ce que les carottes soient tendres. Saler et poivrer.

    10 min

  5. 5

    Servir le curry sur le riz.

Tu pourrais aussi aimer