
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Rincer le riz basmati et le cuire dans 500 ml d'eau avec un peu de sel. Porter à ébullition, puis couvrir et laisser cuire 15 minutes à feu doux.
20 min
Pendant ce temps, découper les carottes et le céleri en bâtonnets réguliers.
8 min
Faire chauffer l'huile dans le wok à feu vif. Ajouter les légumes et faire sauter 5 minutes.
6 min
Saupoudrer le curry sur les légumes, mélanger bien et laisser cuire 1 minute. Verser le lait de coco et laisser mijoter 5 minutes.
6 min
Saler et poivrer. Servir le wok sur un lit de riz basmati chaud.
2 min