Curry de Légumes à l'Indienne

Curry de Légumes à l'Indienne 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

6 gProtéines
12 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire le riz blanc selon les instructions du paquet.

    18 min

  2. 2

    Éplucher et couper les carottes en tronçons, le céleri en morceaux, et émincer l'oignon.

    5 min

  3. 3

    Faire revenir l'oignon dans l'huile à feu moyen pendant 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajouter la poudre de curry et remuer pendant 1 minute pour la griller légèrement.

    1 min

  5. 5

    Ajouter les carottes et le céleri, faire sauter 3 minutes.

    3 min

  6. 6

    Verser le lait de coco et l'eau, porter à ébullition puis laisser mijoter 15 minutes.

    15 min

  7. 7

    Saler et servir le curry sur le riz blanc.

    1 min

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