Lamprais
Temps
70 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
15
Budget
~13-18 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Cuire riz dans eau bouillante avec curcuma jusqu'à tendre
15 min
- 2
Faire revenir oignon, ail, gingembre hachés et feuilles de curry dans l'huile
4 min
- 3
Ajouter boeuf haché, mijoter 8 minutes, incorporer carotte et piment
8 min
- 4
Mélanger riz cuit avec oeufs battus, puis ajouter au boeuf avec sauce soja
3 min
- 5
Placer portion de mélange sur feuille de bananier, enrouler fermement
10 min
- 6
Cuire au four 180°C pendant 25 minutes ou cuire à la vapeur 25 minutes
25 min
