
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-18 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Cuire le riz selon instructions de l'emballage
18 min
Mariner les crevettes 10 minutes dans le jus de citron, sel et ail haché
10 min
Émincer les oignons finement
5 min
Faire revenir les oignons dans l'huile jusqu'à transparence, environ 5 minutes
5 min
Ajouter les crevettes marinées et cuire 3 minutes
3 min
Délayer la moutarde dans 100ml d'eau, ajouter au mélange avec piments
2 min
Laisser mijoter 10 minutes à feu moyen jusqu'à épaississement
10 min
Servir sur le riz chaud avec citron frais