Riz aux fruits et curry doux
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Laver le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
3 min
- 2
Peler et couper la pomme et la poire en petits cubes.
5 min
- 3
Faire revenir le riz dans le beurre et la poudre de curry pendant 2 minutes dans le wok ou la casserole.
2 min
- 4
Ajouter l'eau, le lait, le sucre, le sel et la vanille. Porter à ébullition puis baisser le feu.
3 min
- 5
Ajouter les fruits et laisser cuire 20 minutes à couvert, jusqu'à absorption du liquide.
20 min
- 6
Laisser reposer 2 minutes hors du feu et servir.
2 min
