Salade indienne au paneer et épinards épicés
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Couper le paneer en cubes de 2 cm. Les saupoudrer de garam masala et les saisir dans l'huile d'olive 2-3 minutes de chaque côté.
8 min
- 2
Laver les épinards et couper les tomates cerises en deux. Mélanger le yaourt avec le curcuma pour la sauce.
5 min
- 3
Disposer les épinards dans un saladier, ajouter les tomates et le paneer doré. Napper de sauce au yaourt-curcuma.
3 min
