
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Cuire le riz avec 500ml d'eau selon les instructions du paquet.
15 min
Découper le poulet en cubes et les carottes en bâtonnets. Couper le brocoli en bouquets.
5 min
Faire revenir le poulet à la poêle avec le beurre pendant 5 minutes. Ajouter le curry et mélanger.
5 min
Ajouter carottes et brocoli, puis le lait de coco. Laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Servir le curry sur le riz. Saler à goût.
2 min