Knusprige Kichererbsen aus dem Ofen mit Brokkoli und Kreuzkümmel

Name: Knusprige Kichererbsen aus dem Ofen mit Brokkoli und Kreuzkümmel
Prep time: 8 min
Cook time: 25 min
Total time: 33 min
Yield: 2 portions
Cuisine: libanaise
Ingredients: 400 g Kichererbsen aus der Dose; 250 g Brokkoli; 1 Stück rote Zwiebel; 1 TL gemahlener Kreuzkümmel; 1 EL Olivenöl; 1 TL Räucherpaprika

Temps

33 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

285 kcal

par portion

20 gProtéines

10 gLipides

32 gGlucides

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Etapes

1
Den Ofen auf 210°C vorheizen. Die Kichererbsen abtropfen und mit Küchenpapier trocknen. Den Brokkoli in Röschen teilen und die Zwiebel in Viertel schneiden.
5 min
2
Die Kichererbsen mit Öl, Kreuzkümmel und Räucherpaprika vermischen. Auf ein Backblech mit Brokkoli und Zwiebel verteilen.
3 min
3
25 Minuten backen und dabei in der Mitte umrühren, bis die Kichererbsen knusprig und goldbraun sind.
25 min