Tortilla espagnole au poulet et poivrons tricolores
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
385 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Couper le poulet en petits dés, les poivrons en lanières et l'oignon en demi-rondelles.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir le poulet 5 minutes, ajouter l'oignon et les poivrons, cuire 5 minutes à feu moyen.
10 min
- 3
Battre les oeufs avec le sel et le poivre. Verser sur la garniture et cuire à feu très doux 8 minutes sans remuer.
8 min
- 4
Retourner la tortilla à l'aide d'une assiette plate et cuire l'autre face 3 minutes. Servir tiède, coupée en parts.
4 min
