Paella Valencienne aux Fruits de Mer

Paella Valencienne aux Fruits de Mer 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

17

Budget

~32-45

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

24 gProtéines
14 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire infuser le safran dans 200 ml de bouillon de poisson chaud

    5 min

  2. 2

    Émincer les oignons et l'ail, découper les poivrons en lanières et hacher les tomates

    8 min

  3. 3

    Nettoyer les moules et les calamars, découper ces derniers en anneaux

    5 min

  4. 4

    Chauffer l'huile d'olive dans une grande paella et faire revenir les oignons et l'ail

    3 min

  5. 5

    Ajouter les poivrons, les tomates et la paprika, puis verser le vin blanc

    5 min

  6. 6

    Ajouter le riz et bien le remuer pour qu'il s'enrobe d'huile (2 minutes)

    2 min

  7. 7

    Verser le bouillon avec le safran et laisser mijoter sans remuer pendant 18 minutes

    18 min

  8. 8

    Ajouter les fruits de mer et les petits pois, continuer la cuisson 10 minutes

    10 min

  9. 9

    Vérifier la cuisson : le riz doit être crémeux et les fruits de mer cuits

    2 min

  10. 10

    Parsemer de persil frais et servir avec des quartiers de citron

    2 min

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