Wok de poulet tikka aux épinards
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
355 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Couper le poulet en cubes. Mélanger avec la pâte tikka et le yaourt. Laver les épinards.
5 min
- 2
Saisir le poulet mariné dans le wok huilé à feu vif pendant 5 minutes avec l'ail émincé.
5 min
- 3
Ajouter les tomates cerises coupées en deux. Cuire 3 minutes jusqu'à ce qu'elles éclatent.
3 min
- 4
Incorporer les épinards frais, mélanger 2 minutes jusqu'à ce qu'ils tombent. Rectifier l'assaisonnement.
2 min
