
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Préparer la pâte : mélanger la farine avec la levure, le sucre et le sel
5 min
Verser le lait tiède et le beurre fondu, puis pétrir 10 minutes
10 min
Laisser reposer la pâte 30 minutes couverte d'un linge humide
30 min
Diviser la pâte en 8 portions et les rouler en bâtons longs
5 min
Former la forme de bretzel en croisant les extrémités
8 min
Faire bouillir l'eau avec le bicarbonate de soude dans une grande casserole
5 min
Tremper rapidement chaque bretzel (2 secondes par côté) dans l'eau bouillante
5 min
Placer sur une plaque beurrée, badigeonner de jaune d'œuf et saupoudrer de gros sel
3 min
Cuire au four préchauffé à 200°C pendant 20 minutes jusqu'à doré
20 min