Curry de carottes, pommes et pommes de terre

Curry de carottes, pommes et pommes de terre 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-8

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper l'oignon en dés, les pommes de terre et carottes en cubes, les pommes en morceaux.

    10 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans la poêle et faire revenir l'oignon 2-3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Ajouter la poudre de curry et mélanger 1 minute pour libérer les arômes.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les pommes de terre et carottes, verser le lait de coco et l'eau (200ml), porter à frémissement.

    15 min

  5. 5

    Ajouter les pommes et cuire 5-8 minutes supplémentaires jusqu'à ce que tout soit tendre. Saler et poivrer.

    8 min

  6. 6

    Servir chaud avec du riz blanc ou des pains plats.

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