Curry Crevettes Brocoli-Carotte
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~8-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Émincer l'oignon et l'ail finement, découper brocoli et carotte en bouchées
5 min
- 2
Chauffer l'huile à la poêle, faire revenir oignon et ail 2 minutes
2 min
- 3
Ajouter la pâte de curry, mélanger bien pendant 1 minute
1 min
- 4
Verser le lait de coco et porter à frémissement
2 min
- 5
Ajouter les crevettes et les légumes, cuire 12 minutes jusqu'à tendreté des légumes
12 min
- 6
Assaisonner avec sel, poivre et jus de citron, servir chaud avec du riz
