Wraps de chou au poulet shawarma et concombre

Name: Wraps de chou au poulet shawarma et concombre
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Libanaise
Ingredients: 300 g blancs de poulet; 6 piece feuilles de chou blanc; 1 piece concombre; 80 g yaourt grec; 2 cuillere a cafe epices shawarma; 1 gousse ail; 1 cuillere a soupe huile d'olive

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

345 kcal

par portion

35 gProtéines

16 gLipides

14 gGlucides

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Etapes

1
Couper le poulet en fines lanières et les enrober d'épices shawarma. Couper le concombre en petits dés.
5 min
2
Saisir le poulet dans l'huile d'olive à feu vif pendant 10 à 12 minutes jusqu'à coloration dorée.
12 min
3
Mélanger le yaourt grec avec l'ail pressé. Garnir les feuilles de chou de poulet shawarma, concombre et sauce yaourt.
5 min