Curry de Poireaux et Jambon aux Pois Chiches

Curry de Poireaux et Jambon aux Pois Chiches 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
28 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Découper les poireaux en rondelles et l'oignon en petits dés.

    6 min

  2. 2

    Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude pendant 2 minutes dans une casserole.

    2 min

  3. 3

    Ajouter la poudre curry et remuer 1 minute.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les poireaux et laisser cuire 5 minutes en remuant.

    5 min

  5. 5

    Verser le lait de coco, ajouter les pois chiches égouttés et le jambon coupé en dés. Laisser mijoter 8 minutes. Saler et poivrer. Servir chaud.

    8 min

Tu pourrais aussi aimer