Pâtes au Curry Poulet et Brocoli
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
10 min
- 2
Pendant ce temps, couper le poulet en dés et le cuire dans une poêle avec du beurre à feu moyen-vif pendant 8 minutes.
8 min
- 3
Ajouter le curry au poulet et mélanger, puis ajouter le brocoli coupé en petits bouquets.
2 min
- 4
Faire cuire le brocoli 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre-croquant.
5 min
- 5
Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle avec le fromage râpé. Mélanger bien, saler et poivrer.
3 min
