Curry de Pois Chiches et Légumes (Curry Végétarien)

Curry de Pois Chiches et Légumes (Curry Végétarien) 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Émincer les oignons et hacher l'ail.

    3 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans une cocotte et y faire revenir oignons et ail 2-3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Ajouter le curry en poudre et remuer 1 minute pour bien le faire cuire.

    1 min

  4. 4

    Ajouter le lait de coco et les pois chiches égouttés. Mélanger bien.

    2 min

  5. 5

    Ajouter les tomates cerises coupées en deux et laisser mijoter 15 minutes à couvert.

    15 min

  6. 6

    Ajouter les épinards frais en fin de cuisson, mélanger, saler et poivrer.

    2 min

  7. 7

    Servir chaud avec du riz ou du pain.

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