Curry de Pommes et Lentilles Corail
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Découpez l'oignon finement et les pommes en dés.
5 min
- 2
Chauffez l'huile dans une cocotte et faites revenir l'oignon.
3 min
- 3
Saupoudrez de curry et mélangez, puis ajoutez les lentilles.
2 min
- 4
Versez l'eau, portez à ébullition et laissez cuire 15 minutes.
15 min
- 5
Ajoutez les pommes et laissez cuire 10 minutes supplémentaires.
10 min
