Penne à la Crème et Thon

Penne à la Crème et Thon 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

22 gProtéines
18 gLipides
58 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Faites bouillir l'eau salée et cuisez les penne selon les indications du paquet. Égouttez et réservez.

    10 min

  2. 2

    Égouttez le thon en conserve et versez-le dans une poêle avec l'huile et l'ail haché. Faites réchauffer 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Versez la crème fraîche et les olives dénoyautées dans la poêle. Mélangez bien et laissez mijoter 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Versez les penne cuites dans la sauce, mélangez, ajoutez le jus de citron, sel et poivre. Servez immédiatement.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer