
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Faites bouillir l'eau salée et cuisez les penne selon les indications du paquet. Égouttez et réservez.
10 min
Égouttez le thon en conserve et versez-le dans une poêle avec l'huile et l'ail haché. Faites réchauffer 2 minutes.
2 min
Versez la crème fraîche et les olives dénoyautées dans la poêle. Mélangez bien et laissez mijoter 3 minutes.
3 min
Versez les penne cuites dans la sauce, mélangez, ajoutez le jus de citron, sel et poivre. Servez immédiatement.
2 min