Curry de Carottes à l'Avoine

Curry de Carottes à l'Avoine 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

9 gProtéines
10 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Épluchez et coupez les carottes en rondelles.

    5 min

  2. 2

    Chauffez l'huile dans une casserole et versez le curry. Faites revenir 1 minute.

    1 min

  3. 3

    Ajoutez les carottes et mélangez bien pour les enrober d'épice.

    2 min

  4. 4

    Versez l'eau et portez à ébullition.

    3 min

  5. 5

    Réduisez le feu et laissez mijoter 12 minutes jusqu'à ce que les carottes soient tendres.

    12 min

  6. 6

    Versez les flocons d'avoine et mélangez. Cuisez 2 minutes de plus. Assaisonnez.

    2 min

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