Curry de Légumes au Chocolat Noir

Curry de Légumes au Chocolat Noir 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~8-11

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et émincer l'oignon, mincer l'ail.

    2 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faire revenir oignon et ail 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter la poudre de curry et mélanger 1 minute pour libérer les arômes.

    1 min

  4. 4

    Couper les légumes en petits morceaux et les ajouter à la casserole. Verser le lait de coco.

    3 min

  5. 5

    Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    15 min

  6. 6

    Ajouter le chocolat noir râpé, bien mélanger jusqu'à dissolution. Saler et servir chaud sur du riz.

    2 min

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