
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
10 min
Pendant ce temps, couper le poulet en cubes et le faire revenir à la poêle avec le beurre pendant 5 minutes.
5 min
Ajouter le curry et bien mélanger, puis ajouter l'eau et le brocoli coupé en petits bouquets.
5 min
Laisser mijoter 5 minutes jusqu'à ce que le brocoli soit tendre.
5 min
Égoutter les pâtes et les mélanger à la sauce. Saler et poivrer selon le goût.