Curry de Maquereau et Betteraves
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Couper la betterave et l'oignon en petits dés.
4 min
- 2
Chauffer l'huile dans le wok ou la poêle et faire revenir l'oignon 2 minutes.
2 min
- 3
Ajouter le curry et la betterave. Cuire 3 minutes.
3 min
- 4
Verser le lait de coco et laisser mijoter 10 minutes.
10 min
- 5
Ajouter le maquereau égouttés et cuire 3 minutes supplémentaires.
3 min
- 6
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min
