Pâtes au thon et olives

Pâtes au thon et olives 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
58 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.

    3 min

  2. 2

    Cuire les penne selon le temps indiqué sur le paquet.

    10 min

  3. 3

    Égoutter les pâtes et les verser dans un plat.

    1 min

  4. 4

    Ajouter le thon égoutté, les olives, l'huile d'olive, sel et poivre.

    2 min

  5. 5

    Mélanger et servir aussitôt.

    1 min

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