Curry Indien de Légumes et Thon

Curry Indien de Légumes et Thon 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-9

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

22 gProtéines
11 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salée pour le riz et le cuire selon le paquet.

    15 min

  2. 2

    Émincer carottes et céleri.

    5 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle et revenir les légumes 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter le curry, bien mélanger 1 minute.

    1 min

  5. 5

    Ajouter le thon égoutté et l'eau, laisser mijoter 8 minutes.

    8 min

  6. 6

    Servir le curry sur le riz chaud.

    1 min

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