Curry de Pois Chiches et Carottes

Curry de Pois Chiches et Carottes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

12 gProtéines
10 gLipides
44 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Couper les carottes en rondelles et le céleri en tronçons.

    5 min

  2. 2

    Hacher l'oignon et le faire revenir à l'huile dans une cocotte.

    3 min

  3. 3

    Ajouter le curry en poudre et mélanger pour bien parfumer.

    1 min

  4. 4

    Ajouter les carottes, le céleri et les pois chiches égouttés.

    2 min

  5. 5

    Verser le lait de coco, saler, poivrer et laisser mijoter 15 minutes.

    15 min

  6. 6

    Servir chaud avec du pain ou du riz.

Tu pourrais aussi aimer