Halloumi-Pfanne mit geröstetem Blumenkohl und Zaatar

Name: Halloumi-Pfanne mit geröstetem Blumenkohl und Zaatar
Prep time: 8 min
Cook time: 18 min
Total time: 26 min
Yield: 2 portions
Cuisine: libanaise
Ingredients: 200 g Halloumi; 300 g Blumenkohl; 1 Stück Zucchini; 2 TL Zaatar; 1.5 EL Olivenöl; 1 EL Zitronensaft

Temps

26 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

22 gProtéines

26 gLipides

10 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

2pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

1
Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, die Zucchini würfeln und den Halloumi in Würfel schneiden.
6 min
2
1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Blumenkohlröschen 8 Minuten unter regelmäßigem Rühren bräunen.
8 min
3
Die Zucchini hinzufügen und 4 Minuten garen. Das Gemüse zur Seite schieben, einen Schuss Öl hinzufügen und den Halloumi in der Mitte 2 Minuten pro Seite scharf anbraten.
6 min
4
Mit Zaatar bestäuben, mit Zitronensaft beträufeln, vorsichtig vermischen und servieren.
1 min