
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper les pommes de terre en dés et émincer l'oignon.
8 min
Faire revenir l'oignon à l'huile dans la casserole, ajouter la poudre de curry et cuire 1 minute.
2 min
Ajouter les pommes de terre, tomates et lait de coco, porter à ébullition.
3 min
Ajouter les pois chiches égouttés et cuire 15 minutes à couvert.
15 min
Assaisonner avec sel et poivre, servir chaud.
2 min