
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~9-15 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Toaste les tranches de pain de seigle. Écrase la chair des avocats à la fourchette avec un filet d'huile d'olive, sale et poivre.
3 min
Poche les œufs dans de l'eau frémissante légèrement vinaigrée, 3 minutes pour un jaune coulant.
5 min
Étale l'avocat sur les toasts, pose un œuf poché, parsème d'arilles de grenade et de zaatar. Arrose d'un filet d'huile d'olive.
3 min





