Curry de Pois Chiches et Riz

Curry de Pois Chiches et Riz 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

14 gProtéines
13 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire le riz selon les indications. Réserver.

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer l'oignon et hacher l'ail.

    3 min

  3. 3

    Faire revenir l'oignon et l'ail à l'huile dans une cocotte pendant 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajouter la poudre de curry et mélanger 1 minute.

    1 min

  5. 5

    Verser les tomates concassées, les pois chiches égouttés et le lait de coco. Laisser mijoter 12 minutes.

    12 min

  6. 6

    Assaisonner et servir le curry sur le riz chaud.

    2 min

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