
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Rincer les lentilles rouges rapidement
2 min
Chauffer l'huile dans la poêle
1 min
Ajouter les lentilles et les faire légèrement sauter 2 minutes
2 min
Verser l'eau et porter à ébullition
3 min
Laisser mijoter 15-18 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient très tendres et la sauce réduite
18 min
Assaisonner, ajouter un trait de beurre
1 min