Pâtes Méditerranéennes aux Lentilles et Tomate

Pâtes Méditerranéennes aux Lentilles et Tomate 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Versez l'eau dans une casserole et portez à ébullition. Salez et versez les lentilles, cuisez 8 minutes.

    8 min

  2. 2

    Ajoutez les pâtes à la casserole et cuisez 7 minutes supplémentaires.

    7 min

  3. 3

    Pendant ce temps, hachez finement l'ail et coupez les tomates cerises en deux.

    3 min

  4. 4

    Égouttez le mélange pâtes-lentilles, versez l'huile d'olive, l'ail, les tomates et les olives.

    2 min

  5. 5

    Mélangez bien, versez la feta émiettée, poivrez et servez tiède ou à température ambiante.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer