Tiradito de daurade au piment et citron vert

Tiradito de daurade au piment et citron vert 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-12

Valeurs nutritionnelles

82

Score santé

Excellent · /100

230 kcal

par portion

30 gProtéines
8 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Placer le filet de daurade 15 minutes au congélateur. Trancher en fines lamelles dans le sens contraire des fibres.

    8 min

  2. 2

    Presser les citrons verts. Mélanger le jus avec le piment aji amarillo et l'huile d'olive pour obtenir la sauce.

    4 min

  3. 3

    Disposer les lamelles de daurade sur les assiettes. Napper de sauce, garnir d'oignon rouge finement émincé et de coriandre ciselée.

    8 min

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