Pâtes au Thon et Tomate

Pâtes au Thon et Tomate 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

28 gProtéines
10 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans la casserole.

    3 min

  2. 2

    Émincer finement l'ail et concasser les tomates en petits dés.

    3 min

  3. 3

    Ajouter les penne à l'eau bouillante et cuire selon les instructions du paquet.

    10 min

  4. 4

    Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans la poêle et faire revenir l'ail 30 secondes.

    1 min

  5. 5

    Ajouter les tomates et cuire 4-5 minutes, puis égoutter et incorporer le thon.

    5 min

  6. 6

    Égoutter les penne et les mélanger avec la sauce au thon. Ajouter le jus de citron, persil, sel et poivre.

    2 min

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