Curry de Pois Chiches Express
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Couper les carottes et le céleri en petits dés
3 min
- 2
Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen
1 min
- 3
Ajouter le curry en poudre et mélanger 1 minute pour libérer les arômes
1 min
- 4
Ajouter les dés de carottes et céleri, faire revenir 3 minutes
3 min
- 5
Verser l'eau et laisser mijoter 10 minutes jusqu'à tendreté des légumes
10 min
- 6
Assaisonner de sel et poivre, servir chaud
