Khorovatz
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~13-18 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Préparer marinade : mélanger jus de citron, ail haché, cumin, paprika, menthe, huile d'olive et sel
3 min
- 2
Mariner les cubes d'agneau 15 minutes
15 min
- 3
Cuire le riz basmati selon les indications
20 min
- 4
Couper oignons en morceaux et tomates en deux
3 min
- 5
Enfiler alternativement agneau, oignon et tomate sur les brochettes
3 min
- 6
Griller 10-12 minutes en tournant régulièrement
11 min
- 7
Servir avec riz basmati, garnir de sumac et persil frais
1 min
