Omelette turque aux épinards et menthe

Omelette turque aux épinards et menthe 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

24 gProtéines
20 gLipides
4 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp
2pers.

Vous avez besoin de

Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?

Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Émincer les oignons nouveaux et ciseler la menthe. Faire tomber les épinards dans le beurre fondu 2 minutes.

    3 min

  2. 2

    Battre les œufs avec le fromage blanc, la menthe et les oignons. Saler et poivrer.

    2 min

  3. 3

    Verser le mélange d'œufs sur les épinards dans la poêle.

    1 min

  4. 4

    Cuire à feu doux 5 minutes en repliant l'omelette à mi-cuisson. Servir aussitôt.

    5 min

Tu pourrais aussi aimer