Riz Sauté aux Pommes et Curry Doux
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Cuire le riz dans l'eau salée bouillante environ 15 minutes jusqu'à cuisson complète
15 min
- 2
Pendant ce temps, éplucher et émincer l'oignon finement
2 min
- 3
Éplucher et couper les pommes en petits dés
3 min
- 4
Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude à la poêle
2 min
- 5
Ajouter le curry et cuire 1 minute en remuant
1 min
- 6
Ajouter le riz cuit, les dés de pomme, le lait de coco et le miel
5 min
- 7
Mélanger délicatement et réchauffer 2-3 minutes, servir chaud
3 min
