
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~10-15 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Couper le pain en tranches, les badigeonner d'huile d'olive et les griller au four.
4 min
Émincer finement l'ail et le piment frais.
2 min
Chauffer l'huile d'olive dans une large poêle et faire revenir l'ail et le piment 30 secondes.
0.5 min
Ajouter les crevettes et faire sauter 3 minutes en remuant souvent.
3 min
Verser le vin blanc et le piment d'Espelette. Laisser réduire 1 minute.
1 min
Ajouter le persil et le jus de citron. Assaisonner et servir avec le pain grillé.
1 min