Thon Curry avec Riz

Thon Curry avec Riz 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Cuire le riz dans l'eau salée pendant 15 minutes jusqu'à tendreté. Réserver.

    15 min

  2. 2

    Faire revenir la poudre de curry dans l'huile à la poêle pendant 1 minute.

    1 min

  3. 3

    Ajouter le thon égoutter et le lait de coco. Laisser mijoter 5 minutes en remuant.

    5 min

  4. 4

    Saler, poivrer et servir le curry sur le riz.

    1 min

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