Curry Asiatique de Légumes et Jambon

Curry Asiatique de Légumes et Jambon 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Cuisez le riz selon les indications du paquet dans une casserole.

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincez l'oignon et coupez les carottes en rondelles, le brocoli en bouquets, le jambon en dés.

    8 min

  3. 3

    Faites chauffer l'huile à la poêle, versez l'oignon et cuisez 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajoutez le curry en poudre et mélangez bien, laissez cuire 1 minute pour libérer les arômes.

    1 min

  5. 5

    Versez les carottes et le brocoli, remuez 3 minutes.

    3 min

  6. 6

    Ajoutez le lait de coco, l'eau, le jambon, sel et poivre. Laissez mijoter 10 minutes.

    10 min

  7. 7

    Servez le curry sur le riz.

    2 min

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